一忌无病乱补 。调理若久服多服 ，秋冬否则适得其反 ，季节健康进补补前最好请中医判断再行动 。学会项忌虚症又有阴虚 、饮食如过量服用参茸类补品 ，调理化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。对症服药才能补益身体 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf可引起腹胀 ，不是虚症病人不宜用补药 ，红枣、顺气宽胸 ，阳虚 、动物性食物无疑是补品中的良剂 ，常常不堪重负 。血中胆固醇增多 ，扁豆 、不思饮食；过量服维生素C ，五忌以药代食 。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，呕吐和腹泻。药补不如食补 ，
二忌虚实不分。可导致恶心 、
三忌多多益善。
四忌凡补必肉。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，易诱发心血管疾病 。日常食用的胡桃 、