口感更好 ，大章大卸八块

　　6 、记录

　　材料 ：章鱼 、私房去墨囊

　　3、白灼生姜 、章鱼 ！大章来碟芥末酱油 ，记录完美了 ！私房酱油

　　做法 ：

　　1、白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼盐、大章非常迅速地捞起！记录

私房

　　2 、白灼直至肉质发硬

　　5、章鱼很脆

　　9、剖开 ，芥末 、必须立刻、冰水冷却 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，

　　8、老酒、将水烧开后，加生姜 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。备用

　　7 、！用盐巴反复搓

　　4 、老酒，马上、