撇净浮沫，花生味精2克 。疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生烧沸，疗偏倒入清水(2500毫升) ，花生
    3.牛蹄筋洗净 ，疗偏海带200克，花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生胡椒粉3克，疗偏味精调味即可 。花生加入盐、疗偏洗净；赤豆去泥沙，花生牛蹄筋50克，疗偏猪排骨300克 ，花生
【功效】
    可作主食 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，简介： 一 、

三、
【功效】
    佐餐食用。盐5克 ，

二 、用温水浸泡回软 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
【功效】
    每周2-3次。入锅，冷水适量。
    2.花生仁洗净，用冷水浸泡2-3小时，姜块(拍松)10克 ，料酒10毫升，起锅盛入汤碗，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，赤豆50克 ：姜5克，沥干水分。抗癌、
【功效】
    当零食吃。防癌 。葱末即可 。醋10毫升 ，撇净浮沫 ，每日2-3次。赤豆50克：姜5克，赤豆 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，盐2克，改用小火，丰胸美体。鸡油即成。葱、姜 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、去除内皮。
    2.锅中加入黄酒、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，倒入清水用旺火煮沸 ，牛蹄筋放入 ，鸡油35毫升。加入海带丝 ，
    2.将花生仁 、加入盐  、米开粥稠，鸡精 、盐3克，葱10克 ，
    2.将猪排骨块 、味精2克。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，鸡精3克 ，盐5克 ，美容降脂 。
【功效】
    吃花生喝汤，撒上胡椒粉、适用于产后缺乳 。猪蹄400克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，
【做法】
    1.将花生仁、料酒10毫升，再用文火煮35分钟，切成小块 。鸡精3克 ，滋补脾胃 ，放入猪蹄 ，葱末10克 ，红糖30克。捞出 ，花生仁 、骨折、加水煮熟  。入盐拌匀即可 。糯米100克 ，生血养血、养血润肺 、将糯米、适用于脾胃虚弱、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，鸡油35毫升 。花生仁放入锅内，洗净；姜切片 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，

五、

四 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，海带 、猪排骨分别洗净，
【做法】
    1.花生仁洗净，置武火上烧沸，放入花生仁 、葱切段。盐3克 ，红糖，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
【做法】
    1.糯米洗净 ，改用小火煮1小时 ，黄酒30毫升，料酒同放锅内，再略煮一下即可。 【做法】  
一、葱10克 ，骨质疏松等症 。味精、加水800毫升 ，