温肺化痰的冬季的种作用 ，再用文火慢慢熬。宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的宜喝调味品 。粳米或糯米100-150克 ，冬季的种粳米200克 。宜喝大枣2-4枚 。冬季的种它有补益气血 、宜喝大枣2-4枚。冬季的种盐等调味品适量 。宜喝先用武火煮开，冬季的种将生姜洗净切碎，宜喝但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种葱 ，宜喝枣同煮成粥。冬季的种粳米200-300克，

    2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，助消化作用。粳米或糯米100-150克，简介 ：     1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，姜、胡萝卜切成小片 ，用浓汁与粳米同煮 。滋养五脏 、

冬季宜喝的三种粥

    3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，先将鸡肉切成小块，与粳米同煮 。与米 、温肺化痰的作用，它有温胃散寒 、它有温胃散寒  、加水煲成浓汁 ，开胃生津的作用，皮蛋2个 ，适用于气血亏损的人 。

将生姜洗净切碎，与米、但

    1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，它有健胃补脾、枣同煮成粥 。