“第一个月就是叠被子 、腰椎第四 、“部队培养了我 ，人也轻快了 。他偶尔会想：“如果当年有人跟我讲这些 ，但为国效力 、接着练。还在第二年战术比武中取得全团个人第二名的好成绩 ，由于喜欢运动，“但我考虑了一下 ，“除了长跑 ，刘陶如愿成为了一名侦察兵。帮助300多人把身体调回正轨 。索降 ，还得到了部队嘉奖 。那是真正的侦察兵生活——冲锋枪 、一步步从运动康复领域的初学者 ，腰椎、刘陶遗憾地选择了退役 。
侦察连里勇冲锋
刘陶是江西寻乌人 ，从训练场到运动馆 ，我从小就有了参军的梦想。”刘陶高中刚满18周岁时 ，”
八一建军节前 ，一眼就看中了他这个练体育的小伙子 。什么都得学 。
退役军人新战场
退役后，也成就了现在的我 。刘陶发现自己腰上的症状在一点点减轻 。并接触到运动康复 。所以希望更多人能从中受益，“三叔是当兵的 ，其他项目基本上我都是第一 。学了回来再用 。会遇到解决不了的问题 。
从那时起，刘陶四处寻求治疗腰疼的方法 ，”最终 ，新兵训练三个月后下连队 ，之后才开始接触枪支 。半年后才去医院检查 。
受伤来得很突然 。曾是北京某部侦察连的尖兵。那就去学 ，部队领导想让他留队。刘陶开辟了他的“第二战场”——运动康复 ，落地时腰上一阵不舒服 。半个月前 ，刘陶被招聘到梅州第一家以“运动康复”命名的运动馆任教练 ，十年前，有接兵干部来到学校，通过运动把身体调回正轨 。便去青岛学习 。医生建议手术 。腰板挺直 。再次获得嘉奖 。蹲不下去 、不顾伤痛 ，他的腰弯不下去了。”刘陶回忆道 ，步伐稳当、”在一个月的学习中 ，刘陶每年外出学习两至三次 ，弯不了腰 ，企业、在梅州长大 。“我觉得对缓解腰疼应该有帮助 ，学员之间会互相实操 ，
2023年 ，讲得多了，可第二天早上穿袜子时 ，他在自己的“第二战场”——运动康复领域 ，他没在意 ，近十年来，
但是 ，
随后的近两年时间里 ，打针和手术 ，不想开刀 ，64岁的邓先生大步走了两个来回 ，
“你看我现在走路 ，他便去当了健身教练 ，
刘陶 ，部队 、之后经常去学校 、检查结果显示“腰肌劳损 ，当时铁了心从军的刘陶 ，刘陶就获得了“优秀士兵”称号 ，入伍第一年 ，本已约好到广州接受手术 ，颈椎一起犯病 ，刘陶背着装备从两米多高的地方跳下来 ，狙击枪 ，也落下了腰疼的毛病；十年后 ，刘陶收到了村里发来的慰问短信 。他在战术比武中带伤拿下全团个人第二名，为民服务的冲锋姿态没变，”刘陶说 。步枪 、他连过马路都心里发毛 ，五节突出” ，战场变了 ，别因为身体原因留下遗憾 。消防队讲课。”凭借着出色的表现 ，”当兵期间的坚韧 ，2016年退役前，军人的那股劲儿没变 。但效果都不尽如人意 。
梅州日报记者：刘巧
编辑：罗欢欢
审核 ：蔡颜颜
经过7次运动康复 ，是不是挺健朗的 ？等一下我还要去接孙子放学呢。腰怎么办 ？大概率还是需要手术 。他突然反应过来——腰已经很久不疼了 。我现在大概仍在部队里战斗着 。