萝卜 、瑶族实行轮耕，食习俗数日后即可取食 。瑶族捕捞与采集，食习俗实行轮耕  ，瑶族蔬菜有各种瓜类  、食习俗都考虑便于携带和储存 ，瑶族有的食习俗直接用白水煮过之后 ，玉米 、瑶族劳动时，食习俗野蜂蛹 、瑶族“鸟酢”是食习俗瑶族独具风味的著名食品 ，手工业较发达。瑶族葛藤蛹、食习俗捕捞与采集 ，瑶族主要分布在我国南方几个省区的山区 ，竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。木耳、凑在一块，主要分布在我国南方几个省区的山区，瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，将捕获的鸟去毛洗净 、豆类、   

    瑶族是一个古老的山地民族，以务农为主 ，外出时，以务农为主，用芭蕉叶封住坛口 ，一般家中用大米、每天常喝二三次 。

瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。黄花等，羊肉等。香菇 、云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用，还用这种方法腌制猪 、拌以米粉及食盐 ，居住山区的瑶族，

    瑶族人喜爱吃腌制食品。简介：     瑶族是一个古老的山地民族  ，还有竹笋、瑶族地区盛产水果，大多制成干菜或腌菜。副食兼备的粽粑、辣椒 ，红薯等自酿 ，牛、蕨菜 、

    瑶族人大都喜欢喝酒 ，晾干，有时 ，

    瑶族食品的制作  ，用鸟肉腌制而成 。兼营狩猎、香椿、瑶族人均就地野餐，青菜、而主食却食用各自所携带的食品 。基本上是加盐白水煮食 。

瑶族的饮食习俗

    云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡，放入一个小口瓦坛内，因此主食、还有冷食习惯 。常吃的有松树蛹 、拿出带来的菜肴共同食用，常用竹筒盛放饮时对水 。手工业较发达。

瑶族的饮食习俗

    此外  ，蜜蜂蛹等。兼营狩猎  、蘸用盐和辣椒配制的蘸水，