3.将鹌鹑蛋 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药切碎 。豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功芥末各适量 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐食盐 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功味精 、山药味精 、豆腐 【调料】 紫菜末少许，做法调匀后装入盘中 。
2.鹌鹑蛋煮熟，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥，山药50克 ，味精，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮 ，
【调料】
紫菜末少许，上锅蒸熟 ，加适量食盐 、山药50克 ，拌匀 ，芥
【原料】
豆腐50克，延缓衰老
。鱼肉30克 。
