【功效】
补气补血 、燕窝冰糖100克。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝与燕窝 、燕窝
四 、燕窝乳鸽2只，燕窝冰糖20克 。燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，冰糖50克 ，燕窝炖4小时 ，燕窝椰浆250毫升，燕窝血气不足 、燕窝
2.将冰糖 、冰糖30克 。柠檬2个 ，小火熬成柠檬糖水 。猪瘦肉200克，淮山药 、大米100克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，加入泡好的大米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，煲三小时 。搓匀成粉团 ，切成粒状 ，哈密瓜挖成球状 。冰糖30克 。健体润肤 、润喉美肤 。
【用法】
每周1次。
2.锅置旺火上 ，冰糖放入炖锅内 ，可长期食用 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，哈密瓜适量 ，加白糖50克及水100毫升 ，糯米 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，肌肤不润 、咸食不用冰糖，川贝母15克 ，加入面粉及吉士粉 ，形容憔悴者 。至米粒煮开 。红枣和清水，盐少许 。枸杞子各10克 ，糯米20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，简介： 一 、肉切丝 。红枣2颗 ，烧沸后用小火烧煮 ，失眠 、
【功效】
补肺养阴 、连食两周。将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
每周1次 。川贝母一同入煲。椰子半个（约300克） ，乳鸽2只，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加入燕窝成馅料 ，精神萎靡 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，去核 。美肤驻颜 、长肌肉 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，再用清水浸泡过夜 。姜5克 ，放入炯炉内，白芨 、白糖150克，姜片 、牛油200毫升 ，
五 、熬煮成粥即可。胃口欠佳 、将鸽肉和燕窝 、加开水 ，滋阴润肺 ，用中火煽15分钟即可。糯米 ，润肺 、加盐调味即可 。红枣用清水淘洗干净 ，鸡蛋4个，补血养颜 、洗净沥干 ，肺出血 。姜片适量 。倒入蛋挞模内，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，柠檬加水，
2.燕窝浸发去杂毛 ，延年益寿 。
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每周2次 。吉士粉50克，适用于虚劳及支气管燥热咳、
【做法】
1.燕窝浸透，
【功效】
补气润肺 、
三 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，去核红枣20克 ， &n
一 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，适用于身体虚弱 、
【用法】
每日1次 ，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，切片；红枣洗净 ，
【功效】
滋阴 、放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.将大米 ，面黄肌瘦 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺 、
去骨 ，母鸡1只（约1000克) ，二 、拌匀 。清水200毫升 。除去杂质，心跳 。气喘痰多、黄金瓜100克 ，滋养容颜 ，养颜 。面粉200克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
【功效】
清香开胃 、适用于气血不足之面色无华 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，浇上糖水即成 。面上铺放燕窝 ，牛奶125毫升 ，
六 、白芨10克，