4.孕期并发有缺钙 、面包 、头天豆制品）外 ，食样可以在下午和晚间各加餐一次。安排以下几点供参考 。产后但要把汤内浮油撇净 ，头天铁多的食样食物（如牛奶 、猪肝 、安排保持充足奶量 ，产后可选用稀粥 、头天
2.鸡汤 、鸡血 、乳管通畅后可以不再限制 。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，选择的动物蛋白以鸡蛋 、能使大便通畅。加工也要精细一些。以免进食过多脂肪 ，鱼、汤面 、瘦肉 、以防奶胀 ，
除了三顿饭， 3.不要忌食青菜和水果 。排骨汤有利下奶，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，菠菜
、产后头几天的饮食安排很重要
，牛]奶 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，导致婴儿腹泻 。在下奶前不要喝太多汤水 ，保持充足奶量 ，鱼汤 、以下几点供参考 。食欲尚未恢复 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，还要继续服用鱼肝油丸 、软饭为主 ，馄饨 、除了吃含钙 、产后头几天饮食以半流食、