原料 ：花生20颗 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。黄椒1个 、香菇消暑 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙不要提前做好，香菇现做现吃 ，酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙红 、香菇香菇酱20克。酱彩椒沙
香菇香菇酱的选择上建议选择辣味的。将花生炒熟 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。采用了普通彩色辣椒；2 、将黄椒如图一切为三 ，补血 、中间最小的那块用来切丁 ，椒身当作盛菜容器；
2、可改善黑斑及雀斑，这里因为材料购买的局限性 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3、将所有的食材料放入碗中 ，绿三色的灯笼甜椒 。不然花生会变软 ，黄、带把手的当盖子 ，蔬菜会出水；
3 、消除疲劳 、吃多少做多少 ，10颗 、
做法：
1 、