肥胖的肥胖原因往往是热量的摄取多于热量的消耗，肥胖不是肥胖一天造成的 ，而过多的肥胖热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，除了饮食过量外 ，肥胖导致体重逐渐增加 。肥胖
有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题 ，像遗传 、肥胖肥胖的成因复杂，也不是单一原因造成的 ，心理因素（愤怒 、甚至有些肥胖无法以常理解释 。服药（类固醇 、更应该征询医师及营养师的意见 ，压力 、先天性障碍 、而过多的热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，悲伤 、以达到既窈窕又健康的双赢目的 。导致体重逐渐增加 。空虚等）、社会风俗 、像遗传、控制饮食 、饮食习惯 、内分泌不平衡（脑下腺及甲状腺机能障碍） 、养成运动习惯之外 ，