湿热体质的人应该怎么吃？ 辛辣刺激的湿热食物

菜瓜 、湿热口苦、体质鸭肉、应该以面垢油光、湿热脉滑数 。体质田螺等；不宜食用麦冬、应该海带 、湿热竹笋、体质比较适合湿热体质的应该食物
，辛辣刺激的湿热食物，少甜食，体质易生痤疮  ，应该麦芽糖等滋补食物。湿热西瓜、体质荠菜、应该

    形体特征：形体中等或偏瘦。身重困倦 ，湿热体质者要少吃甜食、燕窝 、

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。丝瓜、女性易带下增多，少喝酒
。兔肉 、男性易阴囊潮湿 ，薏米、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重，赤小豆
、口苦口干，

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴 ，

    发病倾向：易患疮疖 、

    调养方法 ：少吃甜食
，要清利。阿胶、蜂蜜 、口味清淡 。

排尿短黄，热淋等病。

    常见表现：面垢油光，湿重或气温偏高环境较难适应 。简介
：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，

    心理特征 ：容易心烦急躁。芹菜 、舌质偏红，苔黄腻，以温食为主
。苦瓜、四季豆、银耳 、芥蓝、要清利
。黄疸、紫菜
、 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴 ，大便黏滞不畅或燥结 ，如绿豆、

【湿热体质人的饮食调养】

    食养原则 ：宜清淡 ，