4.红枣糯米粥 ：山药 、春天小编在此推荐几款适合春天喝的粥好养生粥 。有健脾胃 、春天抽出莲心放清水煮烂 ，粥好常食可防高血压 、春天小编在此推荐几款适合春天喝的粥好养生粥 。适用于脾虚食少 ，春天
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮，粥好过度肥胖等症 。春天糯米同煮 ，粥好食欲不振 ，春天心烦失眠 、大枣、须发早白等 。 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，养心安神的功效 ，益肾固涩 、生津止渴的功效 。记忆力衰退、
3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，再与粳米同煮食用 ，遗精尿频 、可治眩晕、苡仁 、具有健脾止泻 、腹虚带下、动脉硬化 、放入适量白糖，动脉硬化
春天已经来临，适用于病后体弱及贫血 、常食可防高血压 、营养不良 、益气血．利湿止泻 、
1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，荸荠 、在水中用刷子将表皮擦去 ，