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3 、生素食物
生素食物红苋菜 、生素食物榴莲 、木瓜 、 1
、芽菜 、释迦、草莓、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼 、山竹 、豆浆 、麦芽等；
4、核仁 ：杏仁、油菜花、豆类 ：豆腐 、水果 ：金橘 、腰果、