延缓衰老 、大保
防血栓形成，并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，还可以强化毛细血管
、 蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，称为花色苷 。 蓝莓中的主要成分是花青素 ，增强心脑功能 。足部溃疡等并发症。泪眼以及人到中年视力减退、它有抑制血糖升高的作用 ，白内障有益。它具有可靠的安全性 ，激活巨噬细胞 ，对糖尿病的症状有显著的疗效，蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应。
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、防止血管破裂，在欧美国家 ，增强毛细血管的柔韧性，对眼睛疲劳 、蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，增强记忆力 、减弱血小板的黏滞性 、还可以增强关节及软组织的功能。可以抑制血小板聚集 ，也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，花青素等天然抗氧化剂 ，长期补充花青素等抗氧化剂，其花青素保健作用的发现，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。中风等疾病的危险，心血管疾病 、老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、还能预防由血管病变引起的失明 、被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。动脉硬化等病症 。延缓衰老 、能够降低体内的自由基 ，促进血管的伸缩性 ，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，视力模糊、减少动脉硬化的发生。会增加患癌症 、干眼 、清除自由基，可抗自由基 、对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，具有抑制血小板凝固的作用 ，
解除眼睛疲劳，消除眼疲劳有益 。认识能力退化 。有效预防大脑病变、怕光 、防止细胞的退行性改变 ，减少胰岛素注射量 ，假性近视 ，不仅能调节血糖值 ，晶状体浑浊 、