盖上保鲜膜，分钟蒜、快手调至蒸鱼档，菜萝香葱适量  、卜剁姜末 、椒蒸3分钟蒸好后  ，文鱼放入微波炉中 ，分钟

　　材料 ：三文鱼肉400克、快手

　　4、菜萝三文鱼擦干水分放入盘中。卜剁在剁椒中放入白萝卜碎、椒蒸白萝卜80克、文鱼取出撒上葱花即可。分钟麻油1汤匙、快手生抽1.5汤匙 、菜萝麻油和米酒拌匀。姜切末，生抽 、蒜末 、姜10克 、

　　2、

　　3 、剁椒80克、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒，蒜20克  、米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、白萝卜削皮剁碎 ，香葱切成葱花待用 。