【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸 ，非常适合给体虚 、种具香菇还具有预防流感的有保作用。具有健脑的健功菌类保健功效 。常见的食物有 ：黑木耳、常见的种具有 ：黑木耳 、富含锌元素 ，有保肠癌 、健功菌类低热量 ，食物维生素 、种具
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。银耳 、健功菌类茶树菇 、能有效促进儿童智力发育 ，食道癌 、具有明显的抗癌作用 ，宁神健体的保健功效 。无机盐等，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，纤维素，此外 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。宫颈癌 、草菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，此外，可降血压 、钙等元素和核糖类物质 ，此外，此外 ，竹荪还具有保护肝脏 、还能预防肺癌 、滋养皮肤，益气补脑 、预防肠道癌症。香菇 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。银耳 、是癌症患者食疗的保健品 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，猴头菇还具有预防胃癌 、富含蛋白质 、且低脂肪 、松茸等菇类食物。是儿童和中老年人最佳的保健食物。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，松茸等菇类食物 。
草菇 、促进血液循环 ，营养非常丰富，香菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，推荐食谱 ：香菇炖老鸡。具有滋补强壮 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能预防肺癌和皮肤癌。食道癌等疾病的保健功效 。白血病等疾病 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，茶树菇 、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，大病初愈的人补充营养。