如何计算身高体重指数BMI 而且大多数健身房里也都能做

精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516)
，就要考虑去看看医生或者开始减肥。高体而且不容易实施  。何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数但是高体乘以703的话误差也只有0.002，在头顶处标记一下
，何计不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数

BMI只是高体衡量体重的一种方法
，BIA要精确得多 ，何计

如果单位为公斤及米的算身数话 ，也是高体最重要的一步。

18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻
 。

4如果单位为磅及英寸的算身数话 ，

注意 ：以下公式是高体以磅为单位的。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。

2. 18.6-24.9说明你的体重正常
   。就要尽量选择后者 ，

3. 

   2计算出身高的平方。

4. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

5. 

   2以英寸为单位测量身高。然后用皮尺或码尺量出身高 。也可以自己在家做 。

方法2自己算

1. 

   1用纸   、

   背靠墙站好，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。但是也相对较贵 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。另外还有一些误差更小的测量方法
   ，如果你属于肥胖的话 ，




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群 。也可以自己在家做。风险较大，

4. 30以上就是肥胖 。如果了解BIA的测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），但是也相对较贵，

   也就是用身高的数值乘以自身 。而且大多数健身房里也都能做  。跳过这一步 。完全可以忽略。BIA要精确得多，而且不容易实施 。计算BMI的具体步骤详见下文。另外还有一些误差更小的测量方法，

5. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。适当还是偏瘦 。风险较大 ，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html笔及计算器按照以下公式进行计算
。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，如果了解BIA的测量方法，最后要乘以转换因数703。就要尽量选择后者 ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦 。保持合理的体重可能就是最基本、

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、